Kalymnos dag 1, 2, 3

13 timmar är så lång tid det tog för mig att åka från Arlanda till båthamnen i Kalymnos! 13 timmar!! Det är ju lika länge som ett direktflyg till Phuket i Thailand. Haha

Morgon i Sverige

Soluppgång i Danmark

Tur att hemresan "bara" tar 8 timmar.
Jag fick iof höra att Fritidsresor har direktflyg på sommarhalvåret som tar ca 3 timmar. Och det är ju mycket mycket bättre om man vill åka ner då..! :)

Konstutställning med tema: cyklar

Ja, ner kom jag iaf till slut och möttes vid hamnen av mamma och Oliver.

Oliver fick sova hos mig när jag var på besök och då passade han på att mysa

Vägrade sova på längre avstånd än 20 cm...

Första dagen på Kalymnos regnade det, men jag kunde ju inte låta bli att klättra så vi gick upp till Grande Grotta som är i stort sett helt skyddat från regn!

Hemma hos mamma och taggar inför vandringen upp till Grande Grotta

Det är riktigt fin överhängande tufaklättring på många (nästan alla) utav lederna i grottan!

(Tyvärr glömde vi mammas kamera första dagen, min kamera hade ingen laddare och slut på batteri - fail! så har inga klätterbilder härifrån) =P

Jag bestämde mig för att börja med en led som heter DNA som jag hade hört skulle vara fin!
Fick några kommentarer om att det var en hård uppvärmning, men äh, jag ville ju bara komma igång och klättra!
Den var riktigt fin med många knälås och sjyssta vilor! Kändes inte så tungt alls och jag var förvånad över hur pigg jag var när jag kom ner, jag har ju egentligen riktigt dålig pump/uthållighet!
Körde vidare på två leder till i samma gradspann, Aphrodite och Ivi, som båda var riktigt fina och roliga!!
Det kändes som en riktigt bra start på resan med onsights och flash! :)
Jag såg fram emot att testa fler hårdare leder under veckan, men ville inte stressa i klättringen eller skapa ett jätteprojekt första dagen. Så nöjde mig med 4 leder ute och ett riktigt hårt boulderpass på ett utav Kalymnos inomhusgym!
Träffade en kille, Luka..., som vunnit grekiska mästerskapen och han visade mig massa problem och pushade mig riktigt ordentligt! =)

fina skrapsår efter en dags klättring =)

Dagen efter var jag riktigt trött i axlarna och det var skönt med en vilodag!
Det blev lite sightseeing under dagen

Lunch i Potja, varmt och skönt! =)

Begav oss upp bland bergen och där blåste det lite mer. =)

Vädret vände snabbt och helt plötsligt regnade det igen!

Efter mycket regn blev det en fin kväll ändå!

En vilodag med ett hårt pilatespass blev det! :) hjälpte inte riktigt mot träningsvärken - men jag fick utpekat en ny svag länk i min kropp och flera övningar på hur jag kan träna det!
Kul att lära sig något nytt om sin kropp!
Jag ska försöka förklara senare vad min nyfunna svaghet är! :)

På torsdagen var det fint väder och massa mer klättring! =)
Får skriva mer om det imorgon!

Får lägga upp alla klätterbilderna imorn! =)

Tillägg i bilder!

Oups, glömde visst att jag hade flera bilder från föregående vecka och mer bilder från Boulder Bash som bästa Lotta tog! (TACK!) =D

Boulder Bash, finalproblem no. 2

Boulder Bash, finalproblem no. 3

Boulder Bash, finalproblem no. 3 

Boulder Bash, finalproblem no. 3

Prisutdelning =)
Tack Lotta för bilderna!!

Elvis hade vägarna förbi Boulder Bash och passade på att lägga in en stöt på Ashley! ;)

Kolla - Håret va fint även efter tävlingen! =D

Ett utav två styrkepass som jag hann med under veckan!

Mycket just nu!

Det har varit så mycket sista veckorna att jag har missat skriva uppdatering på bloggen. =)

Mycket jobb, träning och sen har jag hunnit klämma in litelite fritid däremellen!

För att göra en snabbbriefing - För två veckor sen la jag upp ett veckoschema för mig själv. Det gick sådär bra eftersom jag var sjuk nästan tre dagar (tis-tors). Men kände mig pigg och frisk på fredagen så passade på att ställa upp på 50-fresh. 

Det var jättekul att klättra alla nybyggda problemen men ännu roligare att se så många nya ansikten i finalen! =D och att det var fler än 6 tjejer som ville ställa upp!

Finalen gick bra (flashade problemen och vann =) ) och problemen var roliga! Men blev inge festande efter för jag hade en hel helgs jobb i Uppsala som väntade. Lyckades klämma in 1 1/2 boulderpass däruppe iaf! 

Nästa 50 Fresh har jag bestämt mig för att bygga till istället för att ställa upp! Ser fram emot det och hoppas jag lär mig mycket utav våra otroligt duktiga ledbyggare! :D

Veckan efter lyckades jag få in rätt mängd klätterträning och ett Boulder Bash, men endast två styrkepass och ingen jogging.

Boulder Bash var jättekul och jag hade passat på att joina deras 60-tals tema och ordnat en sjysst frilla! =)

När jag började klättra kändes det bra och jag gled upp för problemen, men det vände snabbt och helt plötsligt kände jag mig helt kraftlös! Jag vet inte om jag började välja svårare problem eller om det faktiskt var så att all energi tagit slut väldigt snabbt... hur som blev jag väldigt hungrig vid 20-tiden och drog med Nikki och Filip till Texas Burger för att ladda upp lite. Hoppades ju på en finalplats :)

Gick in i finalen som 3a och var jättetaggad! Jag vet inte vad det beror på men både 50 fresh och Boulder Bash har jag varit riktigt nervös på! Lite jobbig men härlig känsla som jag har saknat =)

Jag tror jag har blivit så nervös för att jag har vetat att jag kan och borde vinna tävlingarna men jag är sämst på att prestera med dom förutsättningarna. Så fort det borde gå bra går det riktigt dåligt och när jag har hårt motstånd och det inte borde gå lika bra klättrar jag som bäst! :P

Blir alltid rädd för att problemen ska vara hårdare än dom ser ut, jag börjar övergreppa eller skaka, slarva med fotisättningar, mäter avstånden fel osv.. mycket som kan gå fel och nästan alltid nånting som gör det!

Så det är något jag borde träna på och har fått göra nu, att våga vara bra och göra rätt! 

Känns dumt att säga men så är det och jag vet att jag inte är ensam om det.

3 flash senare (med mycket övergreppande haha) hade jag vunnit finalen! Härlig känsla och kul att börja få lite kontroll på psyket. Hoppas det sitter kvar och inte försvinner nu..

Tack byggarna på Verket för riktigt fina finalproblem! =)

Avslutade veckan på Uppsala med Fred och Erik. Blev massa parkour och bouldering! =)

Sen snabbt hem för att packa en cabinbag som skulle följa med mig till Kalymnos. 

Nu sitter jag hemma hos mamma och laddar för en sightseeing dag med lite pilates på kvällen. 

Hoppas på att hitta en laddare till min kamera på stan så jag kan slänga upp lite bilder sen! 

Veckans träning!

I torsdags fick jag ju väldigt snabbt väldigt ont i handleden.. Det tog lite tid men till slut kom jag på vad det kom ifrån. Jag hade halva onsdagen suttit och sytt och täljt - något jag inte är van vid. Och det resulterade i en riktigt ordentlig träningsvärk och lite svullna muskler i handen och handleden.

I fredags hade jag inte alls lika ont i handleden när jag vaknade och bestämde mig för att åka till Uppsala och klättra på 50 upp, vilket var ett bra val!
Många roliga problem och massa människor :)
Handleden kändes inte heller när jag klättrade, blev snarare bättre av klättringen! *phiuu*
Synd bara att jag, och Emma, gjorde illa oss på första problemet bara.. haha

Lördag vart en vilodag och idag åkte jag och klättrade lite lugnt på K2 med Emma. Skönt att få röra på sig :)

Veckans träningar kommer förhoppningsvis se ut enligt följande:
                         Morgon                       Kväll                         Hall
Måndag              Jogga                          Bål och klättring       Telefonplan
Tisdag                Ben                             Klättring                   Telefonplan
Onsdag              Jogga                           Klättring                   Telefonplan
Torsdag             Bål
Fredag               Jogga (ev lördag)         50 FRESH!!            Solna
Lördag                                                   Ben och ev klättring Uppsala
Söndag                                                   Fri klättring              Uppsala

Ser fram emot en sjysst träningsvecka som förhoppningsvis inte blir allt för hård. Jag ska ju trots allt börja vänja mig in vid mycket träning och inte köra på som att jag är van vid mycket träning.
Det här betyder att två pass i veckan kommer vara hårda (tis och fredag blir det nog den här veckan), medan 2 ska vara på medel nivå, och sedan har jag 2 fria pass som ska vara väldigt korta.

Hoppas det blir en bra vecka! =)

Dumma handled

Så jag joggade en runda i morse..
När jag precis var klar med rundan och skulle ta fram nyckeln hem kände jag att det ilade till i handleden.
Konstigt tänkte jag, men försökte att ignorera det hela.
Under dagen har det tyvärr inte blivit bättre, bortsett från när jag satte mig i bastun :P
Det här betyder såklart att det inte blev någon klättring idag. Istället blev det lite bålträning och så hoppas jag att det känns bättre till imorn så jag får klättra igen! :)

NEJ, det är inte så illa som det ser ut. Jag har värmelappar på som förhoppningsvis mjukar upp leder, senor och muskler. Jag satte de på båda sidorna av handleden och för att de skulle stanna kvar var jag tvungen att tejpa fast dom :D

Nu värmer och kyler de om vart annat och det är riktigt skönt! 

Träningsvecka 1

Nu är jag frisk igen och har fått ett träningsschema av Carlos att följa!
Det är egentligen inte så hårt schema utan snarare ett preschema där jag ska vänja kroppen (och knoppen) vid mycket träning! Synd att jag har så svårt för att hålla mig till en lägre nivå på träningarna bara... :P
Skärpning där!

Började nya schemat i tisdags med fri klättring (som egentligen inte är helt fri).
Igår hade jag korta och hårda problem och det passade jättebra att köra systemvägg med Stefan - han är så otroligt duktig och jag tyckte det var jättekul att få massa tips och mycket hjälp av honom! :)
Hoppas på mer sånt!

Idag har jag hittills hunnit med en lite längre joggingrunda, för en gångs skull inte så kort. :D
Och nu är det jobb fram till 17 då jag ska träna igen. Fri klättring står på schemat följt av lite leder - Hej autobelayen, min bästa kompis. :P

Imorn har jag deadhangs, pullups och korta problem. Kanske får göra det i Uppsala?!
Sen kommer jag nog vila i helgen. :)

På söndag ska jag planera nästa veckas träning och då kommer jag posta plats och tid också. Mest för min egen skull så det inte blir så spontant hela tiden! Måste börja komma in i lite rutiner igen!! :)