Solen skiner

..och livet leker!! 

-Jag får träna hårt igen och kan följa schema/klättra hur jag vill. :P 

-Jag har i stort bestämt mig för att testa VM i München, och känner mig peppad inför det! 

-Jag är jättenöjd med Grundtränarutbildningen på STAC (Scandinavian Top Athletic Centre, Stac.nu), så otroligt nöjd och inspirerad att jag bestämde mig för att satsa helhjärtat på det och gå deras Elittränarutbildning som börjar i slutet på maj! 

Det kostar.. Mycket.. Men det är det värt! 

-Jag bestämde mig också för att köra ordentligt själv och på torsdag åker jag ner till Ronneby igen för en screening. 

-Idag har jag äntligen fått komma ut o klättra!! Vi åkte till Ågesta, Bone Hill, vädret var super och det var riktigt kul att få köra ute igen! Jag hoppas det blir mycket mer av det iår. Motivationen är mycket högre iaf! :D 

-Ikväll är det Tierra Boulder battle och det ska bli riktigt spännande och kul att se Minna köra!! :D Go Minna!!

STAC Grundtränarutbildning

Det tog ett tag för mig att göra valet att gå utbildningen. Eller, jag bestämde mig för länge sen, frågan var bara när jag skulle gå den, för pengar måste man ju ha också! :) 

När jag insett att det passade både med tiden o pengarna anmälde jag mig direkt! 

Ännu bättre blev det när jag såg att Maja skulle gå kursen också :) 

Det betyder att vi är två som kan spåna tillsammans på hur man kan använda det här inom klätterträningen! 

Efter många om och men (problem med tågen) sitter jag äntligen på tåget mot Stockholm. 

Det har varit tre otroligt intensiva dagar fullspäckade med information. :)

Det var länge sen jag satt stilla så länge och lyssnade på någon annan prata, oftast är ju jag den som står o snackar ;P 

Vi kom hem på kvällarna helt snurriga i huvet och fyllda med information som man vill komma igång med på en gång! 

Nu ska jag försöka inte vara så ivrig. :) 

Först ska jag låta allt sjunka in lite. Sen blir det tonvis med läsning och tänkande för att se hur jag på bästa sätt kan justera kidsens träning så den passar dom och deras behov bättre. 

Det lär ju bli några små justeringar där :)

Och sedan ännu mer tänkande och planerade för att sprida det vidare inom klättringen! 

Det här kommer bli riktigt grymt!! :D

Det känns som att jag har haft och fått mycket av informationen tidigare, men Joakim har ett så otroligt bra sätt att förklara och stärka allting på. 

Efter mina första besök på STAC har jag tänkt om mina tankar kring träning och försökt implementera det på klättringen. Nu har jag fått riktigt bra verktyg för att göra det och jag ser fram emot att gräva ner mig i allt. 

Jag är riktigt nöjd med utbildningen och ser verkligen fram emot dagen jag har råd att gå STAC Elittränarutbildning!! :D 

Nu vill jag börja lägga pengarna på min egen träning. 

Ser verkligen fram emot att ta steget in på en ny resa med ett nytt slutmål!! :D 

Purple Open

Det är nästan ett år sen jag tävlade i klättring men nu tyckte jag att det var dags igen!

Jag har fått "go" från sjukgymnasten att köra på för fullt och det känns bra i kroppen =)
Jag kan träna ordentligt och rehaben kan nästan göras som ett styrkeprogram.
Jag känner själv när jag gör rätt och fel i övningarna och den där värken som jag haft i axel, skuldra och armar har blivit träningsvärk! =D

ÄNTLIGEN!

Man ska inte ropa hej för tidigt, och jag kan få en överansträngning igen. MEN, nu vet jag hur jag håller schack på kroppen bättre. Återhämtningen går snabbare, och jag kan äntligen börja ta i på träningarna igen.

Så, med allt det i bakhuvet och lite pepp från Emma bestämde jag mig för att anmäla mig till Purple Open. :)
En tjejtävling på Karbin där du under 3 timmar hade 30 problem att klättra. De 5 (vi blev 6st) tjejerna som klättrat flest gick vidare till final.
Det var ca 170 deltagare och jag hade ingen aning om vad som var bra eller dåligt gällande antal klättrade problem, mest för att jag inte har någon aning om vart jag ligger formmässigt, men jag hoppades att det jag gjort skulle räcka till final - och det gjorde det!

Jag blev superglad över att få klättra en final, jag har saknat det så otroligt mycket!

Det är svårt att beskriva för någon, som tycker att tävlingar och finaler är jätteläskigt, vad det är som gör det så roligt.
Jag har också tyckt att det känts riktigt läskigt att tävla, men nu känner jag bara en glädje! ..och lite nervositet ;)
Och en längtan av att kunna träna och tävla igen!
Jag vet att det är på tävlingen det gäller, vare sig jag känner mig trött eller stark, så är det just då jag ska prestera, gärna på topp! :P

Detsamma gäller när man är ute på ett projekt, men, skillnaden är att projektet kan jag komma tillbaka till, tävlingen är bara just då! Det kommer ju en ny tävling i framtiden såklart.. men det är ju inte "samma" tävling :)
För mig är det både mentalt och fysiskt utmanande och jag gillar det.

Fast ännu roligare är att få umgås med alla sjysta tjejer i isoleringen och dela känslan med dom! :D
Jag är riktigt glad och nöjd över att ha klarat av ett  kval på 2,5 timmar och sedan pressa mig själv på en final med 4 riktigt utmanande problem.
Jag är jätteglad över att ha kommit 2a och det var otroligt roligt att se Kajsa tävla och vinna (som jag i vanliga fall tränar då hon går klättergymnasium) :D

Nu ser jag fram emot att fortsätta min nyligen påbörjade träning och hoppas hoppas hoppas jag kan komma i form för en kort tävlingssäsong det här året. Jag vill ju följa med vårat för en gångs skull ganska stora gäng till VM i München i augusti.. :P

Utesäsongen är äntligen här också!! :D 

Thailand

En månad ledig, med fria tider och värme! 

Så otroligt skönt och uppskattat! 

Det gick inte en enda dag utan att jag njöt till fullo utav tillvaron. 

Jag fick bada, SUPa(stand up paddleboard), yoga otroligt mycket, cykla, testa motocross för första gången, äta grymma middagar till solnedgången på stränderna, åka till vattenparken, åka på båtturer, snorkla, klättra, gå på nattmarknad, få massa massage listan kan nog göras oändligt lång! :D 

Jag var verkligen utvilad när jag kom hem. 

Bäst av allt var nog att jag lyckades hitta en del av mig själv som jag saknat. Den där lilla delen som gör att man kan må bra och vara lycklig. 

Jag fick ett lugn i mig själv och en ny inställning till livet. 

Jag ser fram emot mina kommande resor och äventyr men hoppas jag hinner med mycket innan dom börjar! 

Jag älskar livet i nuet och vill inte längta eller vänta in framtiden! Den är ju redan här! :P