Glada besked

Igår begav jag mig söderut i landet, mot Ronneby och Marie Erdin på STAC.

Ny screening och nya tester skulle göras och jag skulle få ett nytt schema.

Blev alldeles överlycklig när jag i början av besöket även fick veta att jag blivit en STAC Elitfondare och Elitidrottare!! :D 

Jag får fortfarande ett jättestort fånigt leende på läpparna när jag tänker på det! hihi

Så, vad görs på de här screeningarna egentligen? 

I stora drag så vill STAC veta hur min rörlighet, koordination och styrka är i förhållande till de krav klättringen ställer på min kropp. Detta så de kan bygga mig stark och hållbar och ge mig de bästa förutsättningarna för att nå min maxpotential!

Första screeningen: Eeh, såg kanske inte så bra ut. Jag var jättestel, hade dålig koppling i bålen och var inte så stark. 

Andra screeningen: Haha, jo, det var ju bättre. 

Alla testerna var egentligen bättre, men fortfarande inte optimala. =P

När vi gjorde specifika styrketester så syntes det att jag har väldigt mycket kvar att utveckla!

Vi har hittat nya stelheter runt axlarna som måste bli bättre, höfterna måste bli rörligare och bröstryggen är fortfarande tiiiiight!

Mina ben är jättesvaga, på alla sätt! De som har sett mig försöka göra enbens knäböj eller hoppa med raka ben vet vad jag pratar om..

Mina axlar behöver sättas på plats och bålen behöver komma igång mycket mer.

Hela jag är ett stort projekt!! 

Varför blev jag antagen till STAC om jag har så många luckor att täppa? 

Just därför! (hoppas jag) 

Jag känner mig ganska stark i klättringen, och ändå är jag så svag. 

= Jag har jättestor utvecklingspotential! 

Kan jag fokusera ordentligt och fortsätta lyssna på kroppen kommer det bara gå uppåt härifrån! 

De tror på mig, och jag tror på mig! (läskigt att säga det till sig själv första gången)

Jag hade jättekul när jag gjorde alla testerna på STAC igår och när vi gått igenom nya uppläggen kunde jag knappt hålla mig från att köra alla programmen jag fått (nu har jag gått från två till tre program + massa stretch). 

Men jag får hålla i bromsen, för nu är det vila inför helgens tävling. 

Det ska bli så otroligt roligt att komma igång!! Jag vill bygga muskler, NU! :D

Nästa helg åker jag ner till STAC igen för att påbörja min egen elittränarutbildning och om 4 veckor är det dags att få ett nytt program. Iiiiiih, det är så spännande!!! :D